STARTE JETZT
DEIN EMS SMART WORKOUT
FÜR DICH ZUSAMMENGESTELLTE PLAYLISTS:
EINZEL-TRAININGS:
Liegestütz
Skater
Back Kick
Hammer Curl
Schulterpresse
Brustpresse
Hackenheber
Curl
Lunge
Butterfly
Squat
Single Bridge
Schwimmer
Kick Back Knieende
Butterfly Reverse
Dips
Frontheben
Knee Crunches
Vertical Leg Crunch
High Crunches
Toe Touches
Pike Plank
Abs Sprinter
Sit Ups
Elbow Plank Raises
Plank Jacks
Plank Reach Toe Touches
Elbow Plank
Plank
Side Plank
Upward Plank
Side Plank Leg Lift
Side Plank Hip Dip
Flutter Kicks
Reverse Crunches
Leg Raise Circles
Mountain Climbers
Cross Crunch
Crunch
ERFOLGE,
DIE FÜR SICH SPRECHEN
Durch das Training will Martin eine viel stabilere Rückenmuskulatur bekommen und seine Rückenbeschwerden zum Abklingen bringen.
Martin
Tinas allgemeines Körpergefühl soll sich positiv verändern. Durch den aktiven Muskelaufbau sollen sich jeweils ihre allgemeine Fitness, die Koordination und auch ihr Gleichgewicht verbessern.
Tina
Mit Hilfe des EMS Start Workout möchte Felix seine Muskulatur effektiv stärken und seine Kraft essentiell steigern.
Felix
SO GEHT’S
- Unverb. Beratung im Stützpunkt
- Persönliches EMS-System erhalten
- App herunterladen und personalisieren
- Viele Trainings-möglichkeiten nutzen
- Unterstützung durch Stützpunkt erhalten